器材：一根跳绳两名学生共同参与比赛：参赛者可以用任意长短的1根跳绳，在1分钟内计算绳子有效越过脚下的次数，需由专门的计时员用秒表计时，由专门的计数员口头大声报数。注意事项：1、 参赛选手为两人，两人各握同一根长绳的各一端，两人并列同向站立，同时摇绳，同时起跳。2、 计时员报计时开始，参赛者方可开始跳绳。3、 至计时结束的瞬间，如果绳子刚好到达脚下（身体正下方）,则计做有效成绩，否则该次成绩不应该被计入成绩之内。4、 在整个过程中，跳绳必须连续正常进行，绳子不能被停止摇动（如被腿挂住，或被脚踩住等）